Kesehatan – Tidur Siang Lebih dari 40 Menit Undang Sindrom Metabolik
Jarang ada yang menyangkal bahwa tidur siang sejenak dapat membuat tubuh
segar kembali dari kepenatan bekerja sejak pagi. Namun perlu ingat
pula, jangan sampai terlalu lama tidurnya. Pasalnya, tidur siang
kelamaan malah memicu naiknya risiko sindrom metabolik. Penelitian
terbaru University of Tokyo mednapati bahwa tidur siang 40 menit atau
lebih berhubungan dengan peningkatan risiko sindrom metabolik secara
signifikan. Selain dari itu, risiko faktor kombinasi sindrom metabolik
semisal hipertensi, kolesterol tinggi, serta gula darah tinggi juga ikut
meningkat.
No comments:
Post a Comment